Nasz organizm jej potrzebuje niczym tlenu. Najlepiej od wewnątrz jak i od zewnątrz. Co sprawia, że picie wody wpływa na stan skóry? Jest to tak prosty, powszechny związek chemiczny, a jednak słowo ‚nawilżanie’ jest jednym z najczęściej używanych w świecie dermatologii i kosmetologii 💦 choć nasz organizm składa się z ponad 60% z wody (a aż 20% wody w organizmie znajduje się w samejskórze) nie widzimy jej gołym okiem, gdyż znajduje się wewnątrz komórek. Za to odczuwamy jej braki – skóra sucha jest szorstka, łuszcząca się, napięta, marszcząca się i wiotka. Brak odpowiedniego nawilżenia skutkuje przedwczesnym starzeniem się i podatnością na urazy i podrażnienia. Jak to się dzieje, że pijąc dużo wody wyglądamy młodo i zdrowo?
⁃ odpowiednie nawodnienie usprawnia krążenie, poprawia krążenie w kapilarach dzięki czemu skóra jest lepiej odżywiona i dotleniona
⁃ lepsze ukrwienie usuwa ze skóry toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii
Nie łudźmy się tym, że najlepsze kremy wystarczą aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Zawarte w nich nawilżające składniki tj. kwas hialuronowy, mlekowy i mocznik wychwytują cząsteczki wody magazynując je w skórze. A jeśli nie ma czego wychwycić w otoczeniu – 🤷🏼♀ – to i one nie spełniają swojej funkcji. Ile wody potrzebujemy 💦💦?? Zapotrzebowanie na wodę można wyliczyć zgodnie z masą ciała: masa ciała x 30 ml ➡ czyli osoba, która waży 65 kg powinna pić minimum 2 litry dziennie. Oczywiście jest to minimum – w upalne dni oraz po wysiłku fizycznym powinno się pić jeszcze więcej.
Konkluzja?
Zamiast wydawać majątek na stertę kosmetyków nawilżających pamiętaj o tym, że prawdziwe nawilżenie masz w zasięgu ręki ✌🏻 wystarczy nosić ze sobą dużą butelkę wody a uzupełnisz dzienne zapotrzebowanie na H2O 💦 J. #water#pij #drinkwater #woda #zdrowie #dermatolook#dermatologia #nawilżanie #krem #skincare#niedziela #lato #naturalnapielegnacja#nawilżanieskóry #skin #skincareroutines#summervibes #nowrinkles #natural #nomakeup#dermatologwarszawa