Jest wiosna! Najwyższy czas aby wyjść z domu i spędzić czas w naturze. Już od wieków wiadomo, że przebywanie na łonie natury poprawia samopoczucie i uszczęśliwia. Co jeszcze poprawia samopoczucie wpływając pozytywnie na wszelkie funkcje organizmu? Sport! Warto to połączyć? TAK! Naukowcy udowodnili w badaniu na ponad 3000 uczestników, że największą poprawę samopoczucia uzyskują osoby ćwiczące na świeżym powietrzu, poza miastem. Oprócz samopoczucia największą poprawę odnotowano w jakości snu, który się poprawił diametralnie u osób ćwiczących w naturze. Czyli nic tylko założyć buty, plecak na ramię i zniknąć na kilka godzin w las 🖤J. #naturelover #freeyourheart #freeyourmind#sunday #sportgirl #health #slowlife #nature#beachtime #dermatolook #dermatology #girls#medicine #love #sun #sunday